成人：每天1-2包。兒童：每天1-2包。

葉黃素：成人：每天1包。兒童：每天1包。

膠原蛋白：15歲以上，每天1-2包。根據個人喜好添加於牛奶、豆漿、茶或咖啡等飲品一同飲用。

芯益慎成人：每天1-2包。兒童：每天1-2包。

早餐或兩餐之間根據個人喜好用200-250克"溫"開水沖服。

注意：因為配方裡面，有添加豆奶粉，不要直接用熱開水沖泡，否則豆奶會結塊。請先用30ml冷開水，先將它充分拌勻後，再沖入熱開水攪拌，即可飲用喔！